Fóbia zo vzťahu je boj medzi túžbou a strachom. Ako z neho vyjsť víťazne?
Fóbia zo vzťahu. Tri slová, ktoré prinášajú nevýslovné utrpenie tomu, kto tomuto problému osobne čelí. Okolie si nezriedka myslí, že takýto človek vzťah nechce, že oň nemá záujem. To je ale veľký omyl! Človek trpiaci fóbiou zo vzťahu si chce tiež chce niekoho nájsť, no zároveň má strach. Chorobný strach. Jeho problémom nie je nezáujem, ale konflikt záujmov. Na jednej strane túžba, na druhej strach. A víťaz môže byť len jeden. Vo väčšine prípadov je to strach.
Fóbia zo vzťahu a náš vnútornú navigačný systém
Dostať sa do vzťahu a fungovať v ňom je niečo prirodzené, čo je tu už mnoho rokov, a zvládli to už milióny párov (aj keď iste nie vždy bezchybne či dokonale). Človek trpiaci fóbiou zo vzťahu však túto svoju prirodzenosť stratil. Presnejšie povedané ostala zasypaná pod troskami jeho fóbie. Jeho snaha utvoriť pár tak dostala vážne trhliny.
Prekonanie búrky
Keď sme tesne po zlej skúsenosti vo vzťahu, alebo ak nás zasiahla naozaj silným spôsobom, prípadne ak už príliš dlho prešľapujeme na mieste, je najlepším riešením stiahnuť sa. V takejto situácií aj tak nemáme príliš chuť na nejaké ďalšie dobrodružstvo, práve naopak. Alebo nám možno aj trocha hrajú žilky, no zároveň sa bojíme znova sa vystaviť riziku, že... Nech je to ako chce, je dobré si dať na chvíľu pauzu.
Pri fóbií zo vzťahu je potrebné byť k sebe dostatočne ohľaduplný
Fóbia zo vzťahu je problém. Niekedy veľmi veľký problém. No ako ide čas, stáva sa z neho skôr (zlo)zvyk, než čokoľvek iné. Starneme, vyvíjame sa, meníme... a zákonite podlieha zmenám aj naša fóbia zo vzťahu. Skrátka po čase už nad nami nemá takú moc ako zo začiatku. To je dobrá správa. No len ak ju uchopíme správnym spôsobom.
Keď chcete prekonať fóbiu zo vzťahu, zdravo riskujte, dostatočne oddychujte, a riaďte sa realitou a prítomnosťou.
Fóbia zo vzťahu vzniká ako následok niečoho, čo sa odohralo vo viac či menej vzdialenej minulosti. Podstatné je uvedomiť si a akceptovať fakt, že nech už sa vtedy stalo čokoľvek, je to preč. V našej hlave to ostalo, ale nikde inde to už nie je. Aj keď nás to možno bolí, hnevá a sťažuje alebo úplne znemožňuje znova začať dôverovať. Naša situácia je už skrátka odlišná, aj keď nám sa to subjektívne môže javiť ináč.