Moja skúsenosť s fóbiou zo vzťahu a jej prekonávaním

Vznik mojej fóbie zo vzťahu prepukol klasicky – zlou skúsenosťou. Jednoducho som sa zahľadel do nesprávneho človeka a bol som jasný.

Po tomto zážitku som sa zmenil. Nie že by som pred tým bol v oblasti vzťahov ktovieako úspešný. Ale dovtedy som v sebe mal akúsi bazálnu dôveru, ktorú som odrazu stratil. Začal som očakávať, čo sa lásky týka, skôr ranu pod pás ako prijatie. Tento prístup sa začal v mojom živote výrazne prejavovať  – samozrejme negatívne. Postupom času do môjho života začali vstupovať  ženy, ktoré  boli v pohode, no fóbia zo vzťahu ma držala v šachu. Každú a jednu som od seba odohnal. Maril som jednu príležitosť za druhou, alebo ju jednoducho „nevidel“.

Samotná zlá skúsenosť zo mňa postupom času síce vyprchala (nepociťoval som už voči obdobiu, kedy moja fóbia zo vzťahu vznikla, ani voči tej slečne, "ktorá to všetko spôsobila", žiadne negatívne pocity), no jej následky sa so mnou vliekli i naďalej. Každý potenciálny vzťah som od určitého momentu (keď už začalo ísť do tuhého) vnímal ako reálne ohrozenie. Vošiel do mňa nerealistický, prehnaný strach, začal som byť nesvoj, správať sa neprirodzene a kŕčovito, a skôr či neskôr „všetko pokazil“. Nasledoval smútok a sklamanie, ale aj úľava, že stres pominul.

Dosť nepríjemné tiež bolo, že keď som sa snažil inšpirovať okolím, alebo niekoho požiadal o radu, tak to nefungovalo. A ak som sa niekomu zdôveril s tým, že mám určité obavy a za sebou zlú skúsenosť (že je to vážnejšie, že ide o fóbiu), zväčša som ostal nepochopený, respektíve som dostal odpoveď: „Len sa neboj, len choď do toho!“. A tak som sa točil v kruhu.

Po istom čase som si uvedomil, že tadiaľ cesta nevedie. Aspoň nie pre mňa. Potreboval som nájsť vlastný systém, vlastný štýl. Taký, ktorý začne brať do úvahy môj neprimeraný strach viažuci sa na zlú skúsenosť. Uvedomil som si, že ak budem slepo kopírovať okolie, ktoré nemá a nepozná moje problémy, nikdy sa ďalej nedostanem.

To bolo dôležité poznanie. Vedel som, že som iný a že som inde než moje okolie, ktoré nemalo s fóbiu zo vzťahu žiadne skúsenosti, a teda ani netušilo čo prežívam a ako mi môže pomôcť. A že teda na to musím ísť inak, ak sa chcem k niečomu konečne dopracovať, že si budem musieť poradiť sám. Rozmýšľal  som, čo s tým. Po rôznych úvahách a pokusoch sa mi nakoniec podarilo prísť na určité (prirodzené) princípy a zákonitosti, ktoré mi pomáhali s fóbiu zo vzťahu úspešne pracovať.

Uvedomil som si, že potrebujem začať aktívne narábať s mojím neprimeraným strachom. Ale nie tým, že sa ho budem snažiť potláčať, alebo ho nejako nasilu prekonávať. To situáciu vždy len zhoršovalo  - a zbytočne ma deprimovalo, že aký som ja neschopný, ako si „nikdy nikoho nenájdem“ atď. Potreboval som prekonať ako toho ufňukanca , tak i toho príliš prísneho sudcu vo mne. A práve to mi umožnilo objavenie zmieňovaných princípov a zákonitostí. No a o tie by som sa s vami rád na tejto stránke podelil.

Verím, že pre vás budú užitočné a že vám pomôžu rovnako, ako pomohli mne.